config.mdpi

config.en

Everyone

Martin Forget

Lollipop

Pentru ce este această aplicație?

Această aplicație vă ajută să reduceți nivelul de stres prin controlul respirației, la început, făcându-l mai regulat, apoi, prin reducerea numărului de respirații pe minute.

Respirați doar când picătura de apă crește și expirați când coboară. O vibrație vă permite să urmați ritmul cu ochii închiși.

Un meniu vă permite să specificați durata exercițiului și numărul de respirații pe minut.

Determinarea ritmului curent de respirație

Puteți determina rata de respirație actuală mișcând picătura de apă în sus și în jos. Cronometrul va începe, iar numărul de cicluri va crește de fiecare dată când aduceți picătura de apă în sus și în jos.

Aplicația poate fi rulată în fundal. Pur și simplu începeți exercițiul și apăsați butonul de start, iar vibrația sau indicatorul sonor vă vor ghida.

O selecție de muzică este disponibilă pentru a vă ajuta să vă relaxați.

Caracteristici opționale:

Modul expert vă permite să specificați exact timpul de respirație, respirație și adaugă un timp de reținere.

O notificare poate fi programată pentru a vă reaminti că este timpul să vă exercitați.

Fără reclame, fără supărări!

Notă: Unii utilizatori au raportat probleme cu animația. Asigurați-vă că dispozitivul dvs. nu este în modul de economisire a energiei sau că nu aveți parametrul „scala de durată a animatorului” este setat la 1 în meniul de opțiuni pentru dezvoltatori. Acest comportament este legat de unele modificări făcute în Android Lollipop (Android 5.0 și +).

Ce este coerența cardiacă?

În urma neurocardiologiei cercetărilor medicale, coerența cardiacă este numele care a fost dat unui fenomen reflex descoperit de cercetătorii americani în urmă cu mai bine de cincisprezece ani.

S-a dovedit că inima și creierul bat la unison: dacă mintea și emoțiile noastre afectează ritmul cardiac, ritmul cardiac influențează și creierul nostru.

Controlându-vă ritmul cardiac, vă puteți controla emoțiile, limitându-vă starea generală de stres.

Cel mai simplu mod de a vă controla bătăile inimii este prin controlul respirației. O respirație mai lentă și controlată reduce și controlează în mod direct bătăile inimii.

Această aplicație vă ajută să controlați stresul și să atingeți gradul de conștientizare

Cohera - Cardiac Coherence

Cea mai recentă versiune a Cohera - Cardiac Coherence

Alte versiuni